Da ich mich schon seit vielen Jahren eingehend mit ketogener Ernährung beschäftige und wir bereits tausende von Menschen im Ernährungsbereich coachen durften, freut es mich immer wieder, wenn umfassende Ratgeber auf den Markt kommen, die nicht nur das Abnehmen in den Vordergrund stellen, sondern auch die vielfältigen Gesundheitsaspekte sowie eventuelle Risiken beleuchten. Sehr praktisch finde ich es auch, dass weiterführende Literatur sowie unterstützende Produkte empfohlen werden – das macht den Einstieg in die ketogene Ernährung in meinen Augen schnell und einfach umsetzbar, selbst für Neulinge..